10 trucs pour rester zen
- Dans le périodique : Okapi, n°942 (15/09/2012) p.44-45
- Auteur : Delphine Saulière
Des conseils, en 2012, pour aider les adolescents à se détendre : danser ; bien respirer ; relâcher sa nuque et ses épaules ; se déconnecter des écrans, en soirée ; bien s'alimenter ; s'occuper de plantes ; se relaxer en silence ; s'organiser da[...]
