Catalogue en ligne CDI du Collège-Lycées Lamennais

Bien respirer / Jacques Choque / Amphora (2010)

Titre :	Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien être
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jacques Choque, Auteur ; Gaudin, Laurence, Auteur
Editeur :	Amphora, 2010
Description :	190 p.
ISBN/ISSN :	978-2-85180-777-9
Descripteurs :	relaxation / respiration / santé / sommeil / sport / stress
Résumé :	Sommaire : l'importance de la posture"juste" ; préserver son capital santé et développer son énergie ; Gérer son stress et domestiquer ses émotions ; se relaxer ; améliorer son sommeil ; adapter son organisme à l'effort ; diminuer son temps de récupération ; augmenter son pouvoir de concentration ; évaluer sa respiration et ses progrès
Nature du document :	documentaire
Niveau :	Lycée

Cote	Localisation	Section	Code-barres	Disponibilité
613.7 CHO	CDI 1er étage	Livre documentaire	6148	Disponible