Catalogue en ligne CDI du Collège-Lycées Lamennais

La gymnastique douce sur une chaise in Doc'Animation en Gérontologie, 50 (Mars-Avril 2015)

Titre :	La gymnastique douce sur une chaise
Type de document :	texte imprimé
Année :	2015
Article :	p. 27-28
Descripteurs :	articulation / pratique sportive / vieillesse
Résumé :	La chaise, élément incontournable de notre environnement, peut être un excellent support pour aider chaque personne à vivre pleinement son corps. Simple, pratique, elle permet, en fonction de son âge, de sa morphologie de pratiquer une activité d'une façon efficace en tout lieu et à tout moment. Tous les objectifs de la gymnastique douce peuvent être abordés : la souplesse et la mobilité des articulations, la force, la capacité cardio-respiratoire, la concentration, l'aptitude à la relaxation et à la méditation.
Nature du document :	documentaire
Niveau :	Lycée professionnel