10 trucs pour rester zen

Dans le périodique : Okapi, n°942 (15/09/2012)
• Auteur : Delphine Saulière
• Pages : p.44-45
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Des conseils, en 2012, pour aider les adolescents à se détendre : danser ; bien respirer ; relâcher sa nuque et ses épaules ; se déconnecter des écrans, en soirée ; bien s'alimenter ; s'occuper de plantes ; se relaxer en silence ; s'organiser dans son travail.

• • Descripteurs : adolescence / relaxation