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Article de périodique
10 trucs pour rester zen
- Dans le périodique : Okapi, n°942 (15/09/2012) p.44-45
- Auteur : Delphine Saulière
Des conseils, en 2012, pour aider les adolescents à se détendre : danser ; bien respirer ; relâcher sa nuque et ses épaules ; se déconnecter des écrans, en soirée ; bien s'alimenter ; s'occuper de plantes ; se relaxer en silence ; s'organiser da[...]L'acouphène tend l'oreille
- Dans le périodique : L'Infirmière magazine, n°354 (Novembre 2014) p. 34-35
- Auteur : Françoise Burgos
Aujourd'hui, en France, 5 millions de personnes souffriraient d'un acouphène invalidant, estime l'INSERM. Françoise Burgos, infirmière clinicienne, propose une prise en charge originale qui consiste à "habituer" le patient à ce bruit parasite.L'approche Snoezelen en structure petite enfance
- Dans le périodique : Métiers de la petite enfance, n°220 (Avril 2015) p. 29-30
- Auteur : Catherine Meyer-heine
Le petit enfant est un être de relation et de sensorialité. Accompagné par un professionnel, il est possible de lui proposer des expériences visuelles, sonores et olfactives dans le cadre d'un espace-temps dédié. Tel est l'objectif de l'approche[...]Livre
Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien être
- Auteur : Jacques Choque
- Auteur : Gaudin, Laurence
- Editeur : Amphora 2010 190 p.
Sommaire : l'importance de la posture"juste" ; préserver son capital santé et développer son énergie ; Gérer son stress et domestiquer ses émotions ; se relaxer ; améliorer son sommeil ; adapter son organisme à l'effort ; diminuer son temps de r[...]La bientraitance
- Dans le périodique : L'Aide-soignante, n°160 (Octobre 2014) p. 9-21
- Auteur : Caroline Plaza
La bientraitance est une notion qui s'est particulièrement développée ces dernières années. Elle demande aux équipes pluridisciplinaires une implication forte pour mettre en oeuvre une prise en soins adaptée et personnalisée aux besoins du patie[...]La liberté de mouvement
- Dans le périodique : Métiers de la petite enfance, n°233 (Mai 2016) p. 11-21
- Auteur : Pascale Blanc
Chaque enfant dès sa naissance dispose d'un potentiel de mouvement. Ce potentiel a la possibilité, la liberté de se développer, à condition que l'environnement soit approprié et sécure et que l'enfant soit accueilli dans le respect de son histoire.Luminothérapie : un projet pour le bien-être des résidents et du personnel
- Dans le périodique : L'Aide-soignante, n°257 (Mai 2024) p. 26-27
- Auteur : Pascal Tanchon
- Auteur : Sylvain Guillaume
Deux établissements d'hébergement pour personnes âgées dépendantes ont travaillé de concert pour proposer des séances de luminothérapie à leurs résidents. Cette technique innovante de stimulation-relaxation diminue le stress et prévient différen[...]Prévenir l'épuisement professionnel
- Dans le périodique : Métiers de la petite enfance, n°226 (Octobre 2015) p. 28-30
- Auteur : Françoise Billot
Les professionnels s'occupant quotidiennement de très jeunes enfants peuvent être confrontés à l'apparition de signes d'épuisement physique et émotionnel : fatigue accrue, tensions, manque de motivation. Pour prévenir l'installation de l'épuisem[...]Quand dormir devient un problème : Comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits plus agréables.
- Auteur : Rébecca Shankland
- Editeur : De la Martinière jeunesse Collection : Hydrogène 2006 110 p : ill
À l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, de nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie... Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir! Alors vous dormez[...]La sophrologie
- Auteur : Audouin, Luc
- Editeur : Milan Collection : Les essentiels 2008 63 p.
Un méthode de relaxation, mais aussi un moyen de se connaitre : définition et fondements, méthode et exercices, application médicales et pédagogiquesTrop stressé ? Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer.
- Auteur : Margot Arnaud
- Editeur : De la Martinière jeunesse Collection : Hydrogène 2006 108 p : ill
L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopa[...]
